昨日もせっせとヒットネス。 なんだか少しずつ体力がついてきた。嫌いな運動であるマシーン(胸の筋力アップ系)も大分頑張れるようになりました。自転車も負荷65くらいで30分はできるように。最初の15分なら負荷75はいけるんだけどなあ。今申し込んでるコース…
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